 Belly-Bollydance-Gym
Neu! Neu! Neu!
Eine fröhliche, rhythmische, schweiss- und pulstreibende Tanzgymnastik, die einem dabei hilft den Rest des Tages etwas leichter anzugehen. Die Steps des Bhangras (indischer Volkstanz) und die Shimmies des Bauchtanzes fördern die Kondition von Herz und Kreislauf. Die vielseitigen Arm- und Schulterbewegungen aus der Bollywood-Tanzszene lockern ungemein nach einem Morgen im Büro. Die schlangenhaften Bewegungen des Beckens und der Wirbelsäule (Bauchtanz) dehnen und stärken Muskelpartien die Sie selber noch gar nicht entdeckt haben, die aber für eine gute Körperhaltung umso wichtiger sind. Die Handhaltungen (Mudras) aus dem indischen Tanz stärken ihre Hände und Finger.
Zum Schluss entspannen wir Körper und Geist mit einer Yoga Übung und ein feiner Tee entlässt Sie in den Rest des Arbeitstages mit doppelt so viel Energie als Sie am Morgen beim aufstehen empfunden haben.
Anmeldung:
Renate Beyeler
zert. Tanzpädagogin für orientalischen Tanz
031 951 42 65
079 464 30 50
E-Mail
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